之前看了一篇由前美國狙擊手杰佛瑞．哈里森(Jeffrey Harrison)於The Muse所發表的文章，內容是教大家在工作中提高集中力，覺得很有趣故與大家分享一下。

 

現代人每位都很忙，身處資訊爆炸的年代，分分秒秒都在接收信息，電話、電腦、手機在看個不停，有時候真正需要停下來處理重要事情時，不是想像般容易。你有否試過想集中處理要事時，發現同事們總是在說話，電話、電郵好像從未停下來，讓你想集中也覺得力不從心？

 

當你發現你被外在環境過於影響時，可嘗試應用哈里森的集中法。這就是「SLLS」。S是Stop，停下你正在做的事；L是Look，看看你的四周；L是Listen，聆聽附近的聲音；S是Smell，嗅嗅周圍的環境。只需短短的五分鐘，這個簡單的方法便能令你迅速增加集中力，令你更容易把事情按優先順序處理，提高工作效率。哈里森更說「SLLS」不但能在工作上幫助他，更能令他的人際關係變得更美滿。

 

「SLLS」不但有趣，就我看來更不難應用，我打算一試，你呢？